Frågor och svar

 

 

Vår studio

Vi finns på Östra sänkverksgatan 2 vid Masthuggstorget. Hit tar du dig med spårvagn 3, 9 eller 11., det tar ca 10 min med spårvagn från Centralstationen.

Utanför lokalen finns även bra parkeringsmöjligheter (2 kr /timme).

 .

Hur svårt är det ,måste jag vara vältränad?
Du behöver inte vara vältränad för att börja med poledance.Träningen är anpassad för alla nivåer och vi börjar givetvis med grunderna. Förutsättningar är att du är över 17 år och är i god fysisk hälsa.Ingen förväntar sig att man  skall utföra alla triX och rörelser på en gång, däremot är det väldigt kul att lära sig dom och bra träning.

Vad skall man ha på sig?
Ta på bekväma träningskläder helst shorts eller hotpants då detta hjälper till att få ett bra grepp på stången. Det behövs inga träningsskor då vi tränar barfota. Ta gärna med vattenflaska och eventuellt liten handduk att torka av stången med från handsvett då detta kan göra den hal.

Vad skall du inte ha på dig?

Man skall inte ha på sig hudkräm eller oljor då det kan göra stången hal, man bör ej heller använda smycken som klockor ringar armband mm.
Vi kommer att köra mindre klasser runt 7-8 personer åt gången så att du kan få all uppmärksamhet du behöver för att känna dig bekväm med din träning.

Skador?
Rådgör alltid med en läkare om du har dålig rygg eller handleder. Blåmärken kan förekomma i början. Vi kan ej rekomendera  att utföra polefitness om du är gravid. Träning sker på egen risk, vi står ej för  skador.

När kommer nästa prova på pass eller kurs?

Prova- på- passen kommer ofta upp inna  kursstart, kurserna kommer upp när en annan kurs har slutat och det finns plats för en ny omgång.All information om kommande kurser finner du under fliken aktuella pass på första sidan

Hur ser upplägget ut för en möhippa?

På en möhippa kör vi ca 60 min varav 50 min är  teknik och kortare koregrafier , sista 10 min får ni egen tid eller om bruden/brudgummen vill köra solo , man får gärna fotografera men ej filma under lektiontiden förutom   sista 10 min , det finns även high heels om bruden vill låna

Hur många kan man vara på en Möhippa?

Man kan vara från 3 till 20 personer eller fler , vi har tio stänger och man kan vara 2 på varje. På våra ordinarie kurser får alla en stång var.

 

Ombytesrum?

Vi har omklädesrum och toalett men tyvärr ingen dusch

 

När skall man vara där?

Det räcker att man är där 10 min innan klassen börjar,kommer man tidigare är risken stor att man stör pågående grupp

 

Betalning/kostnad?

Prisuppgifter finns på sidan under priser, priset varierar på möhippan beroende på antal, räkna efter hur många ni är,Betalning sker på plats vi tar ej kort

Bokning är bindande så får man förhinder så avboka i tid

 

Vid ytterligare frågor  ring 0736466345 nås mellan kl 14.00-16.00